Tänavasport – Kuressaarefestival

SPORDIALA

11.00 - 15.00 Sportlandi juures

11:00-15:00 FC Kuressaare

12:30-14:00 Hiit by Heldemeel

Laupäeval kell 13:00, Kuressaare kesklinnas.
Pehmel matil, sooja päikese all ja mõnusat rauda tõstes saad paitada oma meelt ja musklit.

Mis sind ees ootab?

Fabulous Five on nagu fitness test, mis tähendab viis ala - erinevate kehaosade fookusega.
Millest iga harjutust pead sooritama enda maksumum kordustele 2 minuti jooksul. Saad enda kohta huvitavat siseinfot.

Naiste ja meeste arvestus on eraldi.

Eesmärk nr 1 on nautida, et Sa saad tulla ja olla ja teha - see on suur privileeg mida kõik ei saa endale lubada

Eesmärk nr 2 on saada teada enda ja vormi kohta uut infot?!
Ning oma nädala viimane trenn kirja saada ja võibolla ka auhindu võita?!

Tule nii nagu oled. Veepudel kaasas oleks tore aga selle saab ka kõrvalt poest. Sportlikum riietus on ka soovituslik

Alad mida trackime on:

Squats
Push up
Sit ups
Push press
Triceps dips

TULE & MEIL SAAB ÄGE OLEMA!

JOOGA

12.30 - 15.00

Pargi & Lossi tänava nurk

12.30 Jooga eakatele

13.00 Koguperejooga

13.30 Lastejooga

14.00 Hatha jooga täiskasvanutele

14.30 Lastejooga

12.30 HIIT TREENING

Kutsume teid kõiki osalema treener Marlen Heldemeel juhendatud treeningul, mis toimub 27. mail kell 12:30.
See erakordne 30-minutiline HIIT treening on suurepärane võimalus oma keha proovile panna!
Kohtumispaigaks on spordiala, mis asub Sportlandi ees ning treeningule saavad registreeruda kõik huvilised. Heldemeel viib meid läbi intensiivse ja tulemusliku treeningu, kus saate proovile panna oma vastupidavuse ja jõu!

Koht: Sportlandi ees
Aeg: 12:30
Kaasa: treeningmatt, veepudel ning hea tuju
Oodatud on kõik, sõltumata teie fitnessi tasemest. Nii et tulge üksi, sõpradega või perega ning veetke meiega energiline pärastlõuna täis liikumist ja naeru:)

Pane ennast kirja siin: https://forms.gle/tm5qbytJU5SR6R4d9

13.00 - 14.00 JALGPALL

FC Kure kohtumine mängijatega ja näidismatšid